Nueva programación del Ejercicio te cuida en casa
Una nueva semana, el programa El ejercicio te cuida en casa, de la Fundación Jóvenes y Deporte ofrece una programación deportiva.
Para esta semana se oferta, el lunes 1 de junio a las 12:00 horas sesión en directo de 60′. Aeróbico y coordinación (silla, gomas, pesas y cojín) y por la tarde a las 18:00 horas vídeo-sesión de 30′ de Funcional-Hit.
El martes 2 de junio a las 12:00 horas sesión en directo de 60′. Fuerza Kettlebell (botella 5 litros) y a las 18:00 horas vídeo-sesión de 30′ de fragilidad (fuerza general con botellas).
El miércoles 3 de junio a las 12:00 h. sesión en directo de 60′. Full Body (goma y silla) y a las 18:00 h. vídeo-sesión de 30′ de Movilidad y Flexibilidad.
El jueves 4 de junio a las 12:00 h. sesión en directo de 60′. Fuerza Miembro Inferior y core (silla y pared) y a las 18:00 h. SESIÓN Nº100 ETC EN CASA
El viernes 5 de junio a las 12:00 h. sesión en directo de 60′. Coordinación Segmentaria (pica-palo-silla) por la tarde a las 18:00 h vídeo-sesión de 30′ de Aeróbico Baile.
Y ya metidos en el fin de semana, el sábado 7 de junio a las 12:00 h. vídeo-consejo sobre hábitos saludables y el domingo 8 de junio, merecido descanso y planificación de la siguiente semana.